老化を防止

人間の体はさまざまな原因で日々老化しています。

 

女性が特に気になるのは肌の衰えですよね。。

 

お肌のまがり角は20代後半というイメージを持っている人も多いかと思いますが

 

現実はなんと!!10代後半から下降に向かっている……

 

衝撃的です。人間が生きて行くことは老いとの戦いなんです

 

さらに人間の体は鉄が錆びるように酸素を取り入れる事により日々老化しているらしい

 

切ない、切な過ぎます。

 

10代の頃は自分が老いるなんて思いもしませんでした (涙)

 

そこで今からでも遅くない基本的な老化を防ぐポイントです。

 

お試しあれ

 

1、ビタミン、ミネラルを摂取して抗酸化力を高める。

2、睡眠は肌のターンオーバーが活性化する22時〜2時の間には睡眠をとる。

3、ストレスをためない

4、紫外線を防ぐ

5、生活習慣を整える